Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 26/02/2022, 17:51 WIB

KOMPAS.com - Selama masa pembatasan akibat pandemi Covid-19, salah satu hal yang paling dirindukan banyak orang adalah dipeluk oleh orang yang mereka cintai.

Hal ini menyebabkan peningkatan minat pada efek positif berpelukan bagi para partisipan dalam riset psikologi.

Dan, beberapa penelitian yang diterbitkan selama setahun terakhir juga menghasilkan wawasan baru tentang apa artinya pelukan dan manfaatnya bagi kita.

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, berikut ini terdapat sejumlah wawasan baru tentang manfaat penting dari berpelukan.

1. Mengurangi hormon stres

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Aljoscha Dreisoerner dari Goethe University di Frankfurt, Jerman, dan timnya berfokus pada efek positif berpelukan terhadap penurunan tingkat stres.

Baca juga: Alasan Para Atlet Olimpiade Dilarang Berpelukan di Atas Podium

Menariknya, para ilmuwan tidak hanya menyelidiki bagaimana dipeluk oleh orang lain dapat mengurangi stres, tetapi juga apakah memeluk diri sendiri juga memiliki efek positif yang sama.

Para ilmuwan melibatkan 159 responden menggunakan Trier Social Stress Test (TSST) atau metode induksi stres standar di mana orang-orang stres diuji dengan melakukan wawancara kerja palsu.

Partisipan juga memberikan sampel air liur, sehingga kortisol (hormon stres penting) mereka dapat diukur.

Masing-masing partisipan ditugaskan ke tiga kondisi berbeda. Kemudian, ada yang dipeluk selama 20 detik oleh asisten ilmuwan, ada yang memeluk diri sendiri selama 20 detik, dan ada yang tidak menerima pelukan.

Hasilnya menunjukkan dengan jelas, partisipan dalam kondisi berpelukan dan berpelukan sendiri menunjukkan kadar kortisol yang lebih rendah daripada mereka yang berada dalam kondisi kontrol atau tidak berpelukan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.