Kompas.com - 07/03/2022, 08:57 WIB

KOMPAS.com - Senin menjadi hari yang menyebalkan bagi banyak pekerja kantoran.

Senin menjadi akhir dari liburan akhir pekan yang telah dinikmati dan tanda untuk kembali ke rutinitas pekerjaan kita.

Semua kenikmatan yang kita rasakan ketika bersantai saat weekend harus hilang.

Kita harus siap menghadapi berbagai tanggung jawab dan tugas di kantor berserta berbagai implikasinya.

"Kebencian" pada hari Senin ini pula yang mempopulerkan istilah "I Hate Monday" di kalangan anak muda.

Baca juga: 6 Aktivitas Pagi agar Lebih Produktif pada Hari Senin

Dokter spesialis kedokteran jiwa, dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc, mengatakan  rasa malas yang dirasakan setiap hari Senin itu sebagai hal yang manusiawi.

"Buat kamu yang kerjanya Monday to Friday, pastinya sering banget ngerasain masih pengen nambah libur ya," kata pakar dari RS Jiwa Prof. DR. Soerojo Magelang di Magelang ini, dikutip dari Instagramnya @santi_psychiatrist.

Namun jangan biarkan rasa malas yang muncul di hari Senin mempengaruhi produktivitas dan mood kita.

Ia membagikan sejumlah saran untuk menghilangkan rasa malas saat harus mengawali hari Senin kita menjadi lebih menyenangkan.

Berjemur di bawah sinar matahari

Sebagai bagian dari cara self healing, luangkanlah waktu untuk fokus pada bagian-bagian tubuh berbeda dan apa yang kita rasakan.PEXELS/ALEXANDR PODVALNY Sebagai bagian dari cara self healing, luangkanlah waktu untuk fokus pada bagian-bagian tubuh berbeda dan apa yang kita rasakan.
Jangan langsung mandi setelah bangun pagi di hari Senin.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.