5 Resep Langsing dan Bugar ala Jennifer Lopez, Mau Tiru?

Selama waktu istirahat, Zeratsky merekomendasikan untuk memakan makanan yang memiliki gula tambahan sebanyak 5 gram atau kurang per porsi.

• Makan dengan baik

"Aku membuatnya selalu makan makanan yang bersih karena dia membutuhkan bahan bakar yang baik untuk melakukan semua hal,” ujar Tracy Anderson, salah satu trainer J.Lo.

“Semuanya organik dan dipikirkan dengan baik, dengan protein dan nutrisi seimbang, semuanya segar,” tambah dia.

Baca juga: Jumbotron Pergoki J.Lo dan Ben Affleck Bermesraan di Laga NBA

J.Lo juga diketahui sering memngonsumsi sayuran hijau.

"Aku suka memasak banyak hal. Aku suka memasak makanan Puerto Rico karena itu adalah tempatku tumbuh,” ujar dia.

Ia pun mengaku masih amat menikmati waktu di dapur bersama anak-anaknya sambil tetap mempersiapkan makanan kaya sayuran yang sehat.