Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 09/03/2022, 08:07 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Sebenarnya, hampir semua makanan dan minuman memiliki sisi positif selama dikonsumsi dalam jumlah tertentu, termasuk wine dan minuman beralkohol lainnya.

Ya, entah itu wine, bir, atau cocktail, minum minuman beralkohol memang memiliki manfaat kesehatan selama dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Namun, sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh saat kita meminum alkohol sesuai batas yang ditentukan tersebut? Berikut paparannya.

Stres berkurang

Wine memang dapat membuat kita “santai.” Namun, sebenarnya efek penurun stres wine ini rupanya dapat dijelaskan secara ilmiah.

Dilansir dari Eating Well, suatu senyawa dalam anggur merah yang disebut resveratrol, bertanggung jawab atas banyak manfaat anti-inflamasi anggur.

Bahkan, penelitian dari tahun 2019 dalam jurnal Neuropharmacology menemukan bahwa resveratrol memiliki efek anti-stres dengan memblokir enzim di otak yang mengarah pada perilaku seperti depresi dan kecemasan.

Tinjauan studi lain juga menemukan bahwa konsumsi sedang anggur (1 gelas sehari bagi perempuan dan dua gelas sehari untuk laki-laki) dapat dikaitkan dengan risiko depresi yang 32 persen lebih rendah.

Kesehatan mental meningkat

Saat merasa stres berkurang, kemungkinan mood akan meningkat, sehingga keinginan bersosialisasi meningkat lebih mudah.

Nah, memiliki dukungan sosial yang kuat tidak hanya dapat memberi kita rasa memiliki, tetapi juga dapat menurunkan risiko penyakit Alzhiemer secara signifikan.

Ya, penelitian terbaru menemukan bahwa konsumsi anggur dapat memiliki manfaat bagi kesehatan mental.

Sebuah penelitian besar lainnya juga menemukan bahwa konsumsi sedang alkohol dapat mengurangi depresi, melindungi otak, dan menurunkan risiko penurunan kognitif.

Artinya, kesempatan berumur panjang bisa meningkat.

Baca juga: Minum Red Wine Bisa Turunkan Berat Badan, Apa Benar?

Jantung lebih sehat

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com