Kompas.com - 10/03/2022, 07:28 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Individu dengan sikap optimistis cenderung dianggap lebih tangguh dalam menyelesaikan berbagai persoalan.

Mereka yang bersikap optimistis juga terlihat memiliki energi positif dan senantiasa sehat dan awet muda.

Ternyata, pandangan semacam ini bukanlah penilaian subjektif semata. Ada studi yang mendukung hal tersebut.

Studi yang dilakukan para peneliti di University School of Medicine di Boston, AS menunjukkan, sikap optimistis dapat membantu individu menghindari masalah kesehatan.

"Studi ini menguji apakah orang yang lebih optimistis bisa menangani stres sehari-hari secara lebih konstruktif dan menikmati kesejahteraan emosional yang lebih baik atau tidak."

Demikian diterangkan Lewina Lee, PhD, co-author dan psikolog klinis di National Center for Posttraumatic Stress Disorder, VA Boston Healthcare System.

Baca juga: 10 Rahasia Panjang Umur Penduduk di Blue Zone, Mau Tiru?

Pada studi yang dimuat dalam Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences itu, para peneliti melibatkan 233 peserta pria.

Penelitian dilakukan selama lebih dari 14 tahun untuk mengetahui bagaimana sikap optimistis dapat memperbaiki kondisi kesehatan.

Setiap peserta dalam studi ini diminta untuk mengisi kuesioner optimisme sebelum menjelaskan stresor atau pemicu stres mereka setiap hari selama periode studi berjalan.

Tim peneliti menemukan, peserta pria yang optimistis memiliki lebih sedikit kondisi mental negatif dan mengalami lebih sedikit stres.

Stres diketahui berdampak buruk bagi kesehatan, seperti meningkatkan peradangan, yang dapat mempercepat penuaan dan memperbesar risiko demensia.

Studi baru ini mengungkap bagaimana optimisme berkaitan dengan peningkatan manfaat kesehatan.

"Stres, di sisi lain, diketahui memiliki dampak negatif pada kesehatan kita," kata Lee.

"Dengan melihat orang yang optimistis menangani stresor setiap hari secara berbeda, temuan kami menambah pengetahuan terkait bagaimana optimisme dapat meningkatkan kesehatan seiring bertambahnya usia."

Baca juga: Ini Sebabnya Orang-Orang Optimis Lebih Panjang Umur

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.