Kompas.com - 11/03/2022, 13:39 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Setiap pasangan pastinya pernah mengalami tekanan dan kesulitan dalam hubungan.

Emosi karena masalah pekerjaan, ditambah tingkah laku pasangan yang menyebalkan akan menyebabkan kita merasa jengkel.

Namun dalam menciptakan hubungan yang solid, kita perlu lebih sering memerhatikan detail-detail kecil.

Hal ini bisa terjadi jika kita meluangkan waktu untuk merenung, berhenti sejenak dan melihat hidup secara objektif.

Tanyakan pada diri kita, apakah hubungan sudah berjalan ke arah yang kita inginkan?

Jika tidak, maka temukan cara untuk membuat hubungan itu menjadi lebih positif.

Baca juga: Belajar Mindfulness Bikin Kita Jadi Orang yang Ramah

Terkadang, adanya hambatan dalam hubungan disebabkan oleh hal sepele, seperti tidak mau mendengarkan ucapan pasangan.

Mungkin juga, kita pernah mengatakan kalimat yang menyakiti hati pasangan, atau terlalu mengendalikan si dia.

Ketika kita menyadari kesalahan yang sudah dilakukan, kita dapat memperbaiki sekaligus memperdalam hubungan kita dengan diri sendiri maupun pasangan.

"Mindfulness adalah teknik memerhatikan pengalaman seseorang yang dilakukan dengan disengaja, berkelanjutan dan tidak menghakimi," kata Mishi Sood dan Tania Sondhi, co-founder MatchMe.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.