Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 11/03/2022, 18:39 WIB
|
Editor Wisnubrata

Sementara itu, sebuah studi yang diterbitkan di JAMA Network Open menemukan bahwa mereka yang meyakini berita palsu tentang vaksin mengalami gelaja depresi.

Meringankan gejalanya

Sudi menunjukkan bahwa liputan berita tentang pandemi juga bisa berkontribusi pada tekanan mental. Jadi, menambah topik berat lainnya hanya akan memperburuk perasaan itu.

Penelitian Cohen Silver menunjukkan bahwa orang-orang yang rentan terhadap kecemasan cenderung mencari liputan terkait krisis, membuat mereka makin sulit melepaskan diri.

Untuk meringankan gejala tersebut, Cohen Silver mengatakan bahwa ia memilih untuk membaca tentang konflik di Ukraina, bukan melihat gambar atau video yang dapat merusak psikologis.

Tetapi bagi orang-orang seperti Mykhaylova yang memiliki ikatan pribadi dengan Ukraina, tentu itu sulit.

“Saya merasa lebih tenang dan tidak mengalami disorientasi ketika saya terlibat dengan apa yang terjadi, terutama jika kontennya dibuat oleh orang Ukraina. Itu pasti bisa mengganggu dan membuat marah, tapi bagi saya itu respons terbaik,” ujarnya.

Kendati demikian, Mykhaylova mengatakan bahwa penting untuk membatasi menonton dan mengecek media sosial.

Tentu, batas tersebut akan berbeda bagi setiap orang. Namun intinya, tetap update tentang informasi tak boleh sampai menggangu waktu tidur dan makan.

Baca juga: Bagaimana Mengatasi Trauma pada Anak?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com