5 Topping Oatmeal yang Mampu Memperlambat Proses Penuaan

Buah beri

Buah beri memang dikenal menjadi salah satu jenis asupan yang baik untuk kesehatan.

Buah ini kaya akan serat yang memperlancar pencernaan, dapat membantu mengontrol kolesterol, serta membantu menjaga berat badan.

Buah beri juga kaya akan antioksidan yang dkenal dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Labu

Labu bisa jadi topping yang bagus untuk oatmeal karena rendah kalori dan gula, tetapi kaya akan rasa dan nutrisi.

Nutrisi itu hadir dalam bentuk vitamin A, B2, C, dan E, serta beberapa protein dan serat.

Selain itu, labu juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu memperlambat proses penuaan jika dikonsumsi secara teratur.

Baca juga: 5 Jus Terbaik untuk Memperlambat Proses Penuaan