Membersihkan Lidah, Bukan Cuma Demi Mencegah Bau Mulut

Dengan melupakan kebersihan lidah, itu berarti kita telah meninggalkan banyak bakteri jahat yang ada di area lidah.

Kabar buruknya, bakteri-bakteri ini dapat berkembang biak dan berisiko memunculkan masalah kesehatan mulut lainnya.

"Bahkan setelah menyikat gigi dan flossing gigi dengan benar, masih akan ada bakteri yang tertinggal di mulut kita," kata DiFoggio.

Oleh karena itu kita perlu juga untuk rutin membersihkan lidah, tapi bukan dengan sikat gigi biasa.

Baca juga: Waspada, Kenali Gejala Diabetes dari Kondisi Mulut dan Lidah

Pembersih lidah vs sikat gigi

Kita disarankan untuk menggunakan alat khusus untuk membersihkan lidah.

Misalnya penggosok lidah khusus yang terbuat dari plastik, silikon atau pun stainless steel yang kini sudah banyak di pasaran.

Alat penggosok lidah ini umumnya dirancang untuk menghilangkan bakteri dan sisa makanan secara menyeluruh.

Baca juga: Perlukah Menggosok Lidah untuk Merawat Kesehatan Mulut?

Mungkin sebagian dari kita masih bingung mengapa sikat gigi tidak efektif dalam membersihkan lidah?

Ada penelitian yang menunjukan bahwa penggosok lidah lebih efektif dalam mebersihkan lidah, karena alat ini secara signifikan dapat mengurangi kadar senyawa sulfur volatil (VSC) dibandingkan dengan sikat gigi.

Studi lain menemukan, penggosok lidah mengurangi sekitar 75 persen sisa makanan di lidah, sementara itu sikat gigi hanya 45 persen.