Kompas.com - 13/03/2022, 08:40 WIB

KOMPAS.com - Minyak esensial selama ini digunakan banyak orang untuk mengatasi stres dan memperbaiki suasana hati.

Padahal, minyak esensial yang terbuat dari senyawa ekstraksi tumbuhan juga dapat digunakan untuk mengatasi peradangan.

Bagi kamu yang belum tahu, peradangan adalah proses saat sel darah putih melindungi tubuh dari infeksi dari bakteri dan virus.

Tetapi pada beberapa penyakit, seperti radang sendi, sistem pertahanan tubuh memicu peradangan ketika tidak ada "musuh" untuk dilawan.

Hal ini pada akhirnya menimbulkan penyakit autoimun, sebab sistem kekebalan mengidentifikasi jaringan mengalami infeksi dan terjadi kerusakan.

Baca juga: Tak Cuma Wangi, Minyak Esensial Juga Bagian dari Pengobatan

Untuk mengetahui manfaat minyak esensial dalam mengatasi peradangan, simak penjelasan ahli aromaterapi dan pendiri Airmid Holistic, Melissa Murray, berikut ini.

Bahan minyak esensial untuk mengatasi peradangan

Menurut Murray, ada dua cara utama untuk menikmati minyak esensial, yakni aromatik atau topikal.

Pada cara aromatik, aroma yang tercium dari minyak esensial akan masuk melalui sistem penciuman.

Bagian tubuh ini memang bertanggung jawab atas indera penciuman manusia dan memicu sistem limbik.

Ada pun, sistem limbik adalah area di otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi, memori, dan perilaku.

Sedangkan topikal adalah pemakaian minyak esensial dengan cara dioleskan.

"Ketika Anda mengoleskan minyak esensial secara topikal yang membutuhkan pengenceran, minyak tersebut meresap ke dalam kulit," jelas Murray.

Baca juga: 7 Minyak Esensial yang Dapat Meredakan Kecemasan

Tapi, yang perlu dicatat adalah tidak semua bahan minyak esensial bisa mengatasi peradangan.

Minyak esensial yang memiliki sifat antiinflamasi atau peradangan, di antaranya thyme, cengkeh, dan peppermint.

Hal itu terungkap melalui sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Society for Biochemistry and Molecular Biology.

Penelitian itu menyebutkan, bahan thyme, cengkeh, eugenol, dan peppermint terbukti membantu mengatasi peradangan.

"Thyme terbukti mengurangi enzim inflamasi dalam tubuh hingga 75 persen," kata Murray.

Sementara cengkeh yang mengandung eugenol mampu meningkatkan aliran darah ke suatu area di tubuh.

Eugonel disebut Murray juga dapat menciptakan sensasi hangat dan menenangkan saat dioleskan.

Kemudian, peppermint dengan kandungan mentolnya memiliki efek pendinginan pada area yang meradang.

Selain ketiga bahan tersebut, Murray juga merekomendasikan minyak esensial berbahan jahe, helichrysum, dan chamomile romawi.

Murray menambahkan, untuk mengatasi otot yang sakit, bahan-bahan seperti lada hitam dan marjoram manis juga bermanfaat.

Agar manfaat minyak esensial lebih terasa, Murray menyarankan orang-orang untuk memgencerkannya lebih dahulu.

Kemudian, oleskan minyak esensial dan pijatlah area yang mengalami rasa sakit.

Minyak esensial dapat digunakan 3-4 kali sehari atau bahkan lebih sering untuk masalah jangka pendek.

Baca juga: Banyak Manfaat Minyak Esensial, Bagaimana Menggunakannya dengan Tepat?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.