4 Manfaat Cuddling dengan Pasangan, Baik untuk Menjaga Kesehatan

KOMPAS.com - Bentuk kasih sayang pasangan suami istri bisa dicurahkan ke dalam berbagai cara.

Salah satunya cuddling atau saling berpelukan dengan pasangan sambil tertidur lelap.

Selain dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga, rupanya cuddling memiliki manfaat lain yang baik untuk kesehatan. Apa saja?

Baca juga: Perlu Tahu, 3 Manfaat Penting Berpelukan

Sebagaimana dilansir YourTango, berikut manfaat cuddling yang sudah dibuktikan melalui berbagai riset dan penelitian.

1. Menyehatkan jantung

Berpelukan dengan pasangan saat tidur dapat menurunkan tekanan darah pada pasangan suami-istri. Apalagi jika dilakukan setelah berhubungan seks dan di waktu tidur malam.

Ketika tekanan darah dapat terkontrol dengan baik, maka dampaknya bisa menyehatkan jantung.

Selain itu, irama napas bersama yang terdengar sepanjang tidur sambil berpelukan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2. Menghilangkan stres

Cuddling atau berpelukan dapat memicu produksi oksitosin, hormon yang dikenal memberikan perasaan baik pada seseorang.

Oksitosin ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi rasa sakit.

Tak cuma itu, meningkatnya kadar oksitosin pada tubuh juga dapat mengurangi stres, kecemasan hingga mencegah depresi.