Kompas.com - 14/03/2022, 13:00 WIB

KOMPAS.com - Hal-hal yang terjadi pada tubuh saat bangun tidur di pagi hari dapat menjadi pertanda tubuh dalam kondisi sehat.

Terlebih dalam waktu 30 menit pertama, kebiasaan yang biasanya dianggap jorok seperti kentut, kotoran di mata, hingga bau mulut yang muncul tak perlu dikhawatirkan.

Hal tersebut dapat terjadi karena tubuh mengalami transisi dari tidur menjadi terjaga.

Suhu tubuh, tekanan darah, reaksi kimia di otak, hingga proses metabolisme yang terjadi saat tertidur mulai menyesuaikan diri dengan perubahan.

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Populer yang Harus Dibatasi agar Tubuh Sehat

Sehingga tidak mengherankan jika ada proses yang dilalui tubuh dan muncul ketika bangun pagi.

Sebagaimana dilansir Bustle, berikut beberapa hal jorok yang muncul pada pagi hari dan menunjukkan kalau kita memiliki tubuh sehat.

1. Munculnya kotoran mata

Kotoran mata atau biasa disebut belek saat pagi hari merupakan gangguan kecil yang berarti mata masih berfungsi dengan baik dalam melindungi tubuh.

Dalam kondisi terbangun, kotoran ini dapat hilang karena tersapu oleh air mata saat berkedip. Namun ketika tidur, kotoran jadi menumpuk dan sering muncul pada pagi hari.

"Keluarnya kotoran mata saat pagi merupakan kombinasi debu, lendir alami dan sel-sel kulit," kata Dr. David Geuner, Surgical Associates dari New York, Amerika Serikat.

2. Bau mulut tak sedap

Tak perlu khawatir bila kita memiliki bau mulut tak sedap saat pagi hari. Ini merupakan reaksi yang sehat ketika kita memiliki kualitas tidur yang baik saat malam hari.

"Air liur yang menghilangkan bakteri penyebab bau mulut berkurang secara signifikan saat kita tidur," kata Dr. Greuner.

Sehingga dampaknya mulut menjadi kering dan berbau karena bakteri menumpuk di lidah dan gigi semalaman.

Itulah sebabnya praktik menjaga kebersihan mulut disarankan saat bangun pagi.

Baca juga: Bau Aneh pada Urine, Apa Penyebabnya?

Halaman:
Sumber Bustle


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.