Kentut hingga Bau Mulut, 5 Tanda Tubuh yang Sehat Saat Bangun Pagi

3. Urine berwarna gelap

Pada siang hari, urine berwarna gelap merupakan tanda dehidrasi. Namun ketika pagi, itu memberi tanda bahwa ginjal masih berfungsi dengan baik.

Tubuh melepaskan hormon saat tertidur untuk mengistirahatkan kinerja ginjal. Ketika saat pagi urine berwarna pekat, itu berarti ginjal memiliki waktu untuk istirahat yang cukup.

Pastikan di beraktivitas untuk minum air putih yang cukup agar kesehatan ginjal tetap terjaga.

4. Kentut di pagi hari

Mungkin hal ini terdengar menjijikkan, terlebih jika kita tertidur bersama pasangan atau teman sekamar.

Tapi sebenarnya jika kentut di pagi hari, kita tak perlu khawatir.

Sebab, fakta membuktikan kebiasaan buang angin alias kentut di pagi hari merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan dalam kondisi sehat.

"Walaupun hanya kentut sedikit, itu pertanda sistem pencernaan bekerja dengan baik," imbuh Janette Nesheiwat, Dewan Dokter Bersertifikat, seperti dikutip Bustle.

5. Perut mulas dan buang air besar

Perut mulas dan buang air besar merupakan bukan suatu pertanda yang perlu dikhawatirkan.

Para ahli kesehatan setuju bahwa kebiasaan itu merupakan sinyal kalau tubuh dalam kondisi sehat.

Sebab, kebiasaan buang air besar secara teratur merupakan pertanda sistem pencernaan melakukan metabolisme dengan baik.

Sehingga muncul sensasi perut mulas dan keinginan buang air besar setelah bangun tidur.

Baca juga: Simak 4 Manfaat Sarapan bagi Kesehatan Tubuh