Punya Daddy Issue dan Melampiaskannya ke Pasangan? Bukan Itu Solusinya

"Bagaimana Anda dapat "menegaskan kembali kepercayaan lama" dengan menghidupkan kembali pola masa kanak-kanak dalam hubungan Anda saat ini," katanya.

Menangisi masa lalu

Biarkan diri kita merasakan sakitnya hubungan negatif dengan ayah di masa lalu dan meratapi apa yang tidak kita miliki dalam hidup karenanya.

Proses ini perlu untuk menyembuhkan daddy issue yang tertanam dalam diri kita.

Namun tahapannya akan melibatkan kemarahan, kesedihan dan berbagai emosi yang kita pendam sebelumnya.

"Ini adalah kesempatan untuk merasakan kesedihan untuk diri Anda yang lebih muda, yang tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan."

Belajar dari pengalaman

Setelah menyadari pengaruh masa lalu pada hubungan dan kehidupan kita saat ini, maka saatnya belajar dari pengalaman itu.

Kita bisa menggantinya dengan hubungan emosional yang baru dan lebih sehat.

Baca juga: Berbagai Trauma Masa Lalu yang Berdampak pada Pola Asuh Anak

Cantor menjelaskan, bagian ini melibatkan kesadaran bahwa ketika kita menjalin hubungan dengan seseorang yang jauh secara emosional atau tidak memperlakukan kita sebagaimana mestinya.

"Itu bukan masalah yang [Anda] perlu selesaikan, itu informasi tentang orang itu... Itu tidak pernah tentangmu," tegasnya lagi.