Waspadai, 3 Bentuk Kecemasan yang Pengaruhi Produktivitas

Apa pun yang kita lakukan, orang lain akan memiliki opini mengenai kita.

3. Menebak apa yang diharapkan orang lain

Menerka-nerka apa yang diharapkan orang lain akan membuat kita melakukan sesuatu yang tidak perlu, atau mengerjakan hal-hal yang tidak menjadi prioritas utama kita.

Orang yang cemas cenderung memiliki ekspektasi yang sempurna. Ketika berpikir, kita cenderung menganggap pemikiran itu benar.

Misalnya, "jika saya pikir Hendra berharap saya dapat melakukan tugas ini 100 persen sempurna dalam percobaan pertama, maka itu pasti benar."

Baca juga: Tas Hermes Birkin Pemberian Kanye West, Sumber Kecemasan Julia Fox

Padahal, orang lain bisa saja memiliki ekspektasi yang berbeda dari bayangan kita.

Contohnya: klien mungkin tidak mengharapkan kita untuk berbuat lebih. Atasan bisa jadi tidak berharap kita mau melakukan pekerjaan yang bukan bidang kita, tanpa diberi insentif.

Atau, seorang kolega mungkin tidak berharap kita membalas pesan mereka pada hari yang sama.

Jadi, lebih baik kita mengklarifikasi apa yang orang lain harapkan dari kita, bukan membuat asumsi atau menerka-nerka.

Dengan berkomunikasi, kita dapat mengetahui harapan orang lain, dan kemungkinan harapan tersebut lebih masuk akal daripada apa yang kita bayangkan.