Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sederet Masalah di Balik Kondisi Berkeringat Saat Tidur

Kompas.com - 17/03/2022, 08:00 WIB
Anya Dellanita,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Glamour

 

Jika sakit, hal itu dapat menyebabkan kita bangun lebih awal dengan perasaan dingin dan lembap.

“Tanda infeksi adalah demam. Tubuh akan tetap berusaha mempertahankan suhu yang sehat, sehingga mengeluarkan keringat,” ujar Raymann.

Jadi, bicarakan dengan dokter jika ini terjadi. Sebab, meski ini bisa berarti flu biasa, keringat bisa menjadi tanda yang lebih serius.

Baca juga: Telapak Tangan Berkeringat, Benarkah Tanda Gangguan Kesehatan?

Apalagi dengan merebaknya Covid-19, jika kita demam, kita harus melakukan skrining.

  • Menopause atau ketidakseimbangan hormon

Gangguan pada sistem hormon akan memengaruhi suhu tubuh internal. Begitu pula menopause yang dapat menyebabkan tubuh berkeringat di malam hari.

Menyesuaikan rutinitas, seperti menurunkan suhu ruangan atau mencoba piyama yang menyerap kelembapan, dapat membantu menanganinya.

Namun bagi mereka yang memiliki masalah medis, penting untuk selalu berbicara dengan dokter terlebih dahulu.

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Mudah Berkeringat Banyak?

“Selama sleep apnea, pernapasan dibatasi atau terhambat, dan karena kurangnya oksigen dan gairah yang terlibat, hal ini akan memicu keluarnya keringat,” ujar Raymann.

Untuk menghentikannya, kita perlu berkonsultasi dengan dokter. Sebab, sleep apnea bisa serius.

Jadi, jika mengalami kesulitan tidur, segera bicarakan dengan ahli medis sehingga kita dapat mengetahui apa yang sebenarnya terjadi.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Glamour
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com