11 Jenis Teh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan memang sangat menyakitkan dan membuat tidak nyaman.

Menurut dokter di Lenox Hill Hospital Robert Glatter, MD, sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus yang mempengaruhi jaringan di tenggorokan, menyebabkan peradangan dan tasa nyeri.

Untungnya, kita bisa meredakan rasa nyeri itu dengan meminum teh.

Dokter spesialis THT Paul Kwak, MD mengatakan bahwa cairan yang masuk melalui mulut tidak mencapai pita suara secara langsung, melainkan mengalir ke kerongkongan. 

Karena itu, teh dapat menenangkan selaput lendir tenggorokan serta meningkatkan aliran darah ke jaringan dengan kehangatannya.

Selain itu, menambahkan madu ke dalam teh juga dapat membantu. Sebab, pemanis akan melapisi selaput lendir di tenggorokan dan meredakan rasa sakit.

Namun perlu diingat, jika mengalami sakit tenggorokan parah dan gejalanya tak kunjung menghilang, kita tetap harus memeriksakannya ke dokter.

Tapi untuk kasus sakit tenggorokan ringan, kita bisa mencoba salah satu dari 11 teh berikut untuk meredakan gejalanya.

Teh hijau

Teh hijau klasik adalah pilihan yang bagus ketika tenggorokan sakit.

“Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan jaringan di tenggorokan,” ujar Dr. Glatter.

Jadi saat tengggorokan gatal, seduh dan nikmati teh hijau panas. Untuk rasa ekstra, tambahkan lemon dan madu.

Baca juga: 8 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Tak Cuma Turunkan Berat Badan

Teh hitam

Selain menygearkan, teh hitam juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

“Teh hitam mengandung senyawa yang disebut tanin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan,” kata Dr. Glatter.