Hati-hati, Ini Tanda Pra Diabetes yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com - Pra diabetes merupakan kondisi di mana gula darah seseorang telah berada di atas batas normal, namun belum cukup tinggi untuk dianggap diabetes.

Kemungkinan, gula darah seseorang menjadi lebih tinggi akibat tubuhnya mulai mengembangkan resistensi insulin.

Perlu diketahui, insulin adalah hormon yang diproduksi tubuh untuk memproses gula darah sehingga dapat digunakan oleh sel untuk energi.

Nah ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin, kadar gula darah akan meningkat.

Jika tidak ditangani, pra diabetes bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dementia, kebutaan, dan komplikasi lainnya.

Untungnya, pra diabetes bisa diobati dengan cara mengubah pola makan dan gaya hidup, sehingga kita masih bisa tenang.

Baca juga: Waspada, Kenali Gejala Diabetes dari Kondisi Mulut dan Lidah

Kendati demikian, tanda-tanda pra diabetes ini terkadang sulit diketahui. Jadi, berikut tanda-tanda pra diabetes yang perlu diwaspadai.

Kadar gula darah meningkat

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), berikut adalah kadar gula darah yang mengindikasikan pra diabetes atau diabetes:

• Normal: di bawah 100 mg/dL'
• Pra diabetes: 100 hingga 125 mg/dL
• Diabetes: di atas 126 mg/dL

Untuk mengukur kadar gula darah rata-rata seseorang selama dua atau tiga bulan terakhir, diperlukan tes A1C. Berikut ketentuannya:

• Jika A1C di bawah 5,7 persen, artinya gula darah normal.
• Jika A1C antara 5,7 dan 6,4 perssen, artinya seseorang pra diabetes
• Jika A1C menunjukkan 6,5% atau lebih tinggi, seseorang menderita diabetes.

Pengujian gula darah ini merupakan hal yang biasa dilakukan selama pemeriksaan medis rutin.