Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Daftar Menu Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam Adele

Kompas.com - 18/03/2022, 12:02 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Kale, seledri, apel, lemon, dan matcha adalah salah satu contoh jus yang sesuai dengan ketentuan Sirtfood.

Makan siang

Dalam wawancaranya bersama Vogue, Adele menyebutkan bahwa dirinya rutin melakukan sesi angkat beban dan latihan sirkuit setiap harinya selama tiga tahun ini.

Bahkan, ia melakukannya dua kali sehari saat tingkat kecemasannya meningkat.

Karena itu, tak heran jika Adele membutuhkan banyak nutrisi untuk mengisi kembali tenganya setelah berolahraga,

Adele menyantap makanan khas Sirtfood untuk makan siangnya, yang terdiri dari salad kale dengan peterseli, seledri, apel, dan kenari, lengkap dengan minyak zaitun dan jus lemon.

Buckwheat juga memiliki peran besar di dunia Sirtfood.

Jadi, terkadang pelantun "Rolling in the Deep" ini memilih tabouleh strawberry buckwheat dengan alpukat, tomat, kurma, dan peterseli dengan minyak zaitun dan saus lemon sebagai santapan siangnya.

Baca juga: 3 Langkah Mudah Memulai Program Diet Menurunkan Berat Badan ala Adele

Makan malam

Untuk makan malam, Adele rupanya memasak makanannya sendiri.

"Aku belajar memasak di umurku yang ke-18," ujarnya pada British Vogue.

"Aku membaca '30-Minute Meals' karangan Jamie Oliver. Begitulah caranya aku memahami dasar memasak,” tambahnya.

Ia juga mengatakan bahwa makanan favorit putranya adalah British Sunday Roast klasik buatannya, salah satu masakan yang dikuasainya. Adele pun membuatnya setiap hari Minggu.

JIka bukan hari Minggu, Adele biasanya akan membuat menu khas Sirtfood.

Dada ayam panggang atau bakar dengan salad kale dan bawang bombay sebagai topping yang dilengkapi dengan salsa cabai dan tomat adalah salah satu opsi menu makan malam Adele.

Dessert

Sebenarnya, diet Sirtfood memperbolehkan seseorang untuk meminum red wine alias anggur merah.

Sebab, red wine dianggap memiliki aktivator sirtuin (senyawa yang berperan dalam metabolisme tubuh dan produksi energi) yang tinggi,

Namun, Adele rupanya lebih menyukai rosé wine.

"Produk darurat yang aku beli untuk pertama kalinya di toko kelontong adalah saus tomat dan Whispering Angel (salah satu merk rosé wine)," ujar penyanyi berusia 33 tahun ini pada Vogue saat menceritakan panic buying-nya di awal pandemi,

Cheat Meal

Dalam wawancaranya bersama British Vogue, pelantun "Easy On Me" ini mengatakan bahwa ia terkadang menyantap McChicken Nugget dari McDonald.

"Makanan idealku, makanan death row-ku, makanan terakhirku akan berupa McChicken Nugget dengan Big Mac dan kentang goreng," ujarnya, mengakui bahwa ia menyantapnya setidaknya satu kali dalam seminggu.

Baca juga: Adele Curhat tentang Body-Positive dan Penurunan Berat Badannya

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com