Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Tips Menjaga Kebugaran pada Masa Transisi Menuju Endemi

Kompas.com - 19/03/2022, 21:00 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Who.int

3. Berolahraga

Kegiatan berolahraga adalah hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan, meningkatkan imunitas, dan menjauhkan kita dari risiko penyakit.

Pengalaman di masa pandemi tentunya telah menyadarkan kita mengenai pentingnya berolahraga untuk membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.

Menurut Paradigm Fitness Indonesia, berolahraga juga bisa dilakukan dalam berbagai variasi atau program olahraga yang mendukung kesehatan kita.

Misalnya saja, pada perayaan hari jadi yang ketiga di tahun 2022 ini, Paradigm Fitness Indonesia menyediakan program olahraga terbaru seperti #ReadyTransformation, Steel Mace, RMT Rope, KOT (Knee Over Toes), Mace Yoga, Step It, dan Sound Healing.

Program-program tersebut dapat memotivasi kita untuk mencoba hal baru yang lebih bermanfaat bagi kualitas kebugaran tubuh kita.

Baca juga: Pandemi Vs Endemi Vs Epidemi, Apa Perbedaannya?

Terlebih lagi, tidak sedikit dari kita yang mulai bosan dengan rutinitas yang sama, bahkan dengan parktik olahraga yang itu-itu saja, sehingga kita mengalami rasa jenuh dan tidak ada hasil apa pun yang baik.

"Kami mencoba untuk mencoba untuk memahami kebutuhan setiap orang dan dapat menjadi solusi kebugaran, khususnya pada saat transisi menuju ke endemi."

Demikian kata Co-founder & Head of Marketing Paradigm Fitness Indonesia, Erick Limans, melalui siaran pers yang diterima Kompas.com. 

"Fasilitas, teknologi, program, maupun pelatih juga akan terus kami tingkatkan secara maksimal dan kami kemas dengan kegiatan yang menarik, serta berbeda untuk menciptakan sebuah komunitas yang sehat, suportif, dan menyenangkan," imbuh dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Who.int
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com