Hasrat Seksual Menurun Selama Pandemi, Begini Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Para peneliti telah mengamati perubahan perilaku manusia selama pandemi Covid-19, termasuk pada hasrat seksual yang cenderung menurun.

Pandemi tidak hanya memengaruhi kondisi fisik, tapi juga kesehatan mental. Hal tersebut ada kaitannya dengan kecemasan hingga stres yang berdampak pada penurunan gairah seks pada pria dan juga wanita.

Tetapi, bagaimana stres yang diakibatkan pandemi benar-benar mengacaukan gairah seksual? Melansir Abc.net, berikut pemaparan selengkapnya.

Baca juga: Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya

1. Pandemi mengaktifkan "naluri bertahan hidup"

Stres yang melanda akibat pandemi dapat memicu otak untuk mengaktifkan "naluri bertahan hidup" seseorang.

Hal tersebut dapat memicu ketegangan dan kegelisahan, sehingga dampaknya orang tidak lagi memikirkan untuk mendapatkan orgasme dari hubungan intim.

Dr McKay menyamakan ini dengan sebutan "naluri bertahan hidup".

"Ketika kita merasakan stres, kita menjadi lebih waspada dengan tanda bahaya dalam konteks apa pun," katanya.

Orang-orang selama pandemi justru cenderung memilih kegiatan yang membuat dirinya merasa lebih baik.

"Kita harus melewati pandemi, harus makan sehat, bagaimana mencari uang. Hal-hal itu menjadi prioritas kebanyakan orang," imbuh dia.

Kondisi tersebut dapat meningkatkan produksi kortisol, hormon penyebab stres ketika kita tidak mengelola stres dengan baik.

Pada kaum Hawa, kondisi ini membuat mereka merasakan perubahan hormon yang mengacaukan siklus menstruasi. Dampaknya seringkali mengalami perubahan suasana hati. 

Sementara pada laki-laki dampaknya produksi testosteron menjadi lebih sedikit, sehingga libidonya rendah.

Baca juga: 10 Makanan untuk Tingkatkan Gairah Seksual

2. Gairah seks berubah setiap saat

Selama pandemi, beberapa orang secara alami memiliki dorongan seks yang kuat, namun beberapa orang tidak merasakan hasrat seksual sama sekali.

Perlu diketahui, libido seseorang dapat berubah setiap saat. Hal itu jelas dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia, gaya hidup, kepuasan dengan pasangan hingga citra tubuh.

Selama pandemi, banyak orang mengeluhkan citra tubuhnya yang membuat mereka tidak percaya diri. Ini juga berpengaruh pada gairah seksual.