Kompas.com - 23/03/2022, 05:00 WIB

KOMPAS.com - Kolesterol merupakan senyawa lemak yang sangat penting untuk banyak proses dalam tubuh. Tetapi, tidak semua kolesterol diciptakan sama.

Misalnya, LDL (low-density lipoprotein) adalah kolesterol jahat, HDL (high-density lipoprotein) adalah kolesterol baik, dan VLDL (very-low-density lipoprotein) membawa trigliserida dalam darah.

"Faktanya, pola makan dan kebiasaan hidup kita sehari-hari dapat memengaruhi kadar kolesterol."

Demikian kata profesor kedokteran klinis dan Direktur Medis di Houston Methodist Primary Care Group Same Day Clinic, Dr Joshua Septimus.

Baca juga: 3 Kebiasaan Minum yang Baik jika Kita Memiliki Turunan Kolesterol Tinggi

Maka, kita perlu berhati-hati dan memerhatikan apakah kebiasaan hidup kita selama ini sudah lebih baik.

Dengan begitu, kita dapat mencegah naiknya kadar kolesterol yang berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak lima kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, berikut ini.

1. Merokok

Merokok dikaitkan dengan LDL atau kolesterol jahat yang lebih tinggi.

"Merokok sangat buruk bagi jantung dan merokok benar-benar yang terburuk bagi orang lainnya seperti otak dan paru-paru," kata ahli jantung, Dr Leslie Cho.

Jadi, ketika kita merokok, maka secara tidak langsung itu akan meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Baca juga: 8 Makanan yang Bisa Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.