Maia Estianty Kena Gerd, Ketahui 5 Cara Pertolongan Pertamanya

Pertolongan pertama pasien Gerd

Sejumlah cara sederhana dapat membantu mengatasi naiknya relufks asam ke kerongkongan.

Ketika Gerd kambuh, berikut beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya.

1. Gunakan pakaian longgar

Dalam beberapa kasus, naiknya asam lambung ke kerongkongan disebabkan karena pakaian atau celana yang terlalu ketat di bagian perut.

Ketika mulai merasakan panas di kerongkongan, segera kendurkan ikat pinggang, celana hingga pakaian yang menahan perut.

2. Jangan berbaring

Postur tubuh dapat memengaruhi naiknya asam lambung. Jika sedang duduk atau berbaring, cobalah untuk berdiri lebih tegak.

Postur tubuh saat berdiri dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah yang dapat menghentikan asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca juga: Bagi Penderita Gerd Waspadai 6 Ciri Asam Lambung Naik

3. Minum air jahe

Jahe telah digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk pada kasus pasien Gerd.

Jahe dapat diolah menjadi minuman herbal dengan direbus bersama air dan madu. Minum dalam keadaan hangat untuk memberikan perasaan nyaman pada pasien Gerd.

4. Minum cuka sari apel

Penelitian telah membuktikan, minum cuka apel yang dicampur dengan air dapat menetralkan asam lambung.

Sehingga efeknya dapat memberikan rasa nyaman bagi pasien yang merasakan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

5. Mengunyah permen karet

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan dapat membantu mengurangi naiknya asam lambung.

Hindari permen karet dengan rasa mint, karena dapat memicu gejala menjadi tambah parah.

Sebab, permen karet dapat merangsang produksi air liur. Air liur ini dapat menetralkan asam lambung yang menyebabkan sensasi terbakar di kerongkongan.

Baca juga: Bermacam Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penyakit Asam Lambung