Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Integritas Emosional Penting dalam Percintaan, Apa Maksudnya?

Kompas.com - 28/03/2022, 18:00 WIB
Anya Dellanita,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Komunikasi kerap disebut-sebut sebagai hal terpenting dalam hubungan yang sehat.

Namun, rupanya masih ada hal lain yang penting untuk membangun hubungan sehat, yaitu integritas emosional.

Integritas emosional dapat diartikan sebagai saat di mana seseorang jujur pada diri sendiri tentang perasaannya, dan bisa membagikannya kepada orang lain.

Jika tidak memilikinya, hubungan pun tak akan berjalan dengan ideal.

“Karena komunikasi yang terbuka, jujur, dan disengaja adalah bagian penting dalam menjaga hubungan yang sehat."

"Seseorang yang tidak memiliki integritas emosional mungkin sulit membangunnya.”

Demikian kata psikolog Paulette Sherman, penulis Dating From the Inside Out dan pembawa acara podcast The Love Psychologist.

Baca juga: 3 Masalah Umum dalam Hubungan Percintaan dan Solusinya

“Sulit untuk menjadi intim dengan seseorang yang tidak mau berbagi atau bahkan mengakui perasaan dia yang sebenarnya,” tambah dia.

Menurut dia, orang-orang dengan integritas emosional yang rendah mungkin sering berkata, 'saya tidak tahu', ketika kita bertanya tentang apa yang dirasakan atau diinginkan.

Hal ini akan mempersulit terbentuknya hubungan sebagai pasangan.

Sherman pun mengatakan, ketika seseorang mengatakan tidak tahu apa yang ia rasakan, tetapi tahu itu tidak baik, mungkin ia kurang jujur.

Pada akhirnya, kita menjadi sulit mempercayai pasangan.

Penyebab kurangnya integgritas sosial ini bisa beraneka ragam. Salah satunya, tak dapat menyadari perasaan sendiri karena perasaannya tidak diakui di masa kanak-kanak.

“Oleh karena itu, ia tidak pernah belajar untuk mengidentifikasi atau mengekspresikannya dengan aman.”

Baca juga: 3 Hambatan dari Hubungan Percintaan Introvert-Ekstrovert

Demikian penjelasan dari terapis keluarga dan pernikahan berlisensi, Karla Zambrano-Morrison.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com