Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Selain Estetik, Lampu Sunset Dapat Membuat Perasaan Lebih Baik

Kompas.com - 01/04/2022, 06:48 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Gangguan afektif musiman pada seseorang dimulai dan berakhir pada waktu yang hampir sama setiap tahun.

Tanda-tanda seseorang mengalami gangguan afektif musiman, antara lain merasa lesu dan sedih sepanjang hari bahkan memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup.

"Orang-orang mendambakan liburan dan cuaca yang lebih hangat yang sering kita kaitkan dengan meningkatkan suasana hati kita dan mengurangi tingkat stres," imbuhnya.

Lebih lanjut, dikatakan Perry bahwa manfaat meningkatkan suasana hati dari lampu sunset disebabkan oleh bergantinya kesan hari yang suram dan menjemukan menjadi lebih hangat dan bercahaya.

Nuansa matahari terbenam dan cahaya yang hangat bisa membuat kita merasa lebih bahagia selama berada di kamar.

Pencahayaan yang lembut dapat mengubah setiap kamar atau ruangan lain menjadi tampak nyaman dan penuh kehangatan.

Dengan begitu, kita akan merasa lebih santai, bahagia, dan dapat meredakan perasaan cemas dan stres.

Baca juga: Tidur yang Sehat, Dengan Lampu Menyala atau Mati?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com