KOMPAS.com - Puasa di bulan Ramadhan merupakan hal yang wajib dilakukan oleh mereka yang sudah dewasa.
Anak-anak memang tidak diwajibkan untuk melakukannya, namun, banyak orangtua mengajarkan buah hatinya berpuasa sejak dini.
Tujuannya agar anak terbiasa dan tidak terlalu kaget saat memasuki usia wajib puasa.
Namun, bagaimana cara mengajarkan anak puasa untuk pertama kalinya?
Mengutip Kompas.com pada Senin (12/4/2021), dokter spesialis anak Prof Dr dr Aryono Hendarto, SpAK, MPH membagikan sejumlah tips mengajari anak puasa untuk pertama kalinya.
Berbagai cara ini bisa kita aplikasikan saat memperkenalkan Bulan Ramadhan kepada anak, antara lain:
Sebelum mengajak anak puasa di Bulan Ramadhan, sebaiknya kita memperkenalkan anak pada aktivitas puasa terlebih dahulu.
Misalnya, mempelajari tujuan dan makna berpuasa lewat buku, internet, atau media lainnya.
Lalu, jangan membandingkan anak dengan anak-anak lain, termasuk saudara atau sepupunya.
Perlu diingat, belum tentu setiap anak mulai belajar berpuasa pada usia yang sama.
Baca juga: Rekomendasi Masak Simpel dan Bergizi Selama Puasa
Jika anak sudah memahami arti dan manfaat puasa namun belum mampu melakukannya, tak perlu dipaksa.
Orangtua bisa mulai melibatkan anak dalam kegiatan puasa lain, seperti ikut minum atau makan sahur, kemudian boleh tidur lagi setelahnya.
Aryono mengatakan, cara lainnya adalah dengan memundurkan waktu sarapan.
Misalnya, jika di waktu sekolah anak terbiasa makan pukul 06.00, orangtua bisa memundurkan jam makannya menjadi pukul 07.00.
Waktunya bisa terus mundur hingga berada di antara waktu sarapan dan makan siang.
Baca juga: Trik Pertama Kali Kenalkan Konsep Puasa di Bulan Ramadhan ke Anak