Kompas.com - 05/04/2022, 05:00 WIB

Menyadari dampak buruk alkohol dan goreng-gorengan, dia mencoba untuk berhenti mengonsumsi itu semua.

"Ini pertama kalinya saya merasakan tubuh yang benar-benar sehat,"

"Saya mulai menghentikan kebiasaan buruk dalam hidup saya. Mulai berolahraga setiap hari dan mengurangi makan junk food," kata Ed Sheeran.

Baca juga: Berhenti Merokok, Cara Efektif untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung

  • Berhenti merokok

Pemenang Grammy Awards di tahun 2015 itu mengaku sudah berhenti merokok sejak empat tahun lalu.

Ia membersihkan paru-parunya dengan rutin lari pagi selama 45 menit dalam sehari. Terkadang, olahraga santai seperti berenang juga dilakoninya.

"Olahraga memang bagus, tapi tidak ada yang lebih baik dari menghirup udara segar dan bersih."

"Saya mulai melakukannya karena saya sadar paru-paru saya sudah dipenuhi asap rokok," kata Ed Sheeran.

  • Tetap aktif bergerak

Selain melakukan rutinitas olahraga, beberapa tahun belakangan pria kelahiran 1991 itu pun kerap lebih aktif di atas panggung.

Menurut dia, cara ini cukup efektif dalam memangkas kelebihan kalori yang menumpuk di tubuhnya.

"Saya melompat-lompat di atas panggung. Setelah selesai, saya basah kuyup karena keringat," demikian kata Ed Sheerang.

Baca juga: Ed Sheeran Pamerkan Patek Philippe Seharga Rp 2,4 Miliar

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.