Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/04/2022, 13:32 WIB
Dinno Baskoro,
Wisnubrata

Tim Redaksi

6. Temukan cara lain untuk mendapatkan energi kembali

Jika tidak bisa tidur siang karena situasi kantor tidak memungkinkan, kita dapat menemukan cara lain.

Misalnya sekadar ke kamar kecil untuk mencuci muka atau selonjoran di toilet sejenak untuk meregangkan otot.

Beberapa cara lain seperti menyemprotkan parfum atau wewangian lain juga bisa meningkatkan mood dan semangat.

7. Rutin olahraga

Olahraga adalah penambah energi utama. Jika rutin olahraga, maka metabolisme akan meningkat dan dapat bertahan sepanjang hari saat bekerja.

Kita dapat mengatur waktu olahraga baik dilakukan sebelum berbuka atau setelah berbuka puasa.

Baca juga: Cara Membersihkan Meja Kantor agar Bersih, Rapi dan Semangat Bekerja

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com