Workaholic, Apa Saja Tandanya?

Lebih baik lagi, beri jarak antara diri kita dan area kerja dengan pergi ke luar dan berolahraga.

Olahraga dapat memperbaiki mood dan mengalihkan pikiran kita dari pekerjaan.

“Saat ini, kita sedang dalam proses membentuk kebiasaan baru, dan itu menciptakan lebih banyak permintaan pada otak kita. Ini bisa menjadi alasan mengapa orang merasa sedikit lebih lelah dari biasanya,” kata Dr. Bea.

“Tapi butuh beberapa saat untuk membentuk kebiasaan itu, sekitar 66 hari,” sambungnya.

Jadi, jika kita berhati-hati, kita bisa tetap bekerja dari rumah tanpa perlu jadi workaholic dan tetap bekerja dengan sehat.

Baca juga: Kenali, 7 Tanda-tanda Workaholic yang Jarang Disadari