Tetap konsumsi sayur dan buah selama berbuka puasa atau sahur.
Batasi konsumsi kafein karena bersifat diuretik, yang mudah memicu hilangnya cairan dalam tubuh.
Konsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit jika diperlukan.
Istirahat yang cukup juga penting untuk menghindari kulit dehidrasi selama puasa Ramadhan.
Jam tidur yang memadai penting untuk optimasi proses regenerasi kulit dan tubuh tetap bugar.
Baca juga: Tips Pola Makan untuk Lansia yang Ingin Berpuasa di Bulan Ramadhan
Gunakan pelembab wajah sesuai jenis kulit di pagi hari, pakai tabir surya, dan mandi dengan sabun yang mengandung pelembab.
Oleskan pelembab bibir dan lotion untuk tubuh sehabis mandi dan kapan saja bisa diperlukan agar kulit tidak dehidrasi.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.