Bulan Puasa, Yuk Berhenti Merokok dan Jadi Lebih Sehat

Ini mungkin tampaknya menakutkan, terutama bagi perokok jangka panjang.

Namun, manfaat kesehatannya sangat luas dan banyak yang terbukti dalam beberapa hari pertama bebas rokok.

Baca juga: Mengapa Berat Badan Bertambah Setelah Berhenti Merokok?

"Tubuh mulai berubah dalam 20 menit pertama setelah berhenti. Tekanan darah mulai turun."

"Dalam beberapa hari hingga beberapa minggu, sirkulasi darah juga akan membaik," kata Hasan.

"Selain itu, indera perasa dan penciuman akan kembali. Pernapasan meningkat pesat, mungkin hingga 30 persen dalam minggu pertama," imbuh dia.

Sehingga, Hasan pun menyarankan para perokok aktif jangka panjang untuk memanfaatkan bulan puasa sebagai metode yang sehat dan bahagia untuk berhenti merokok.

Lebih lanjut, dia juga merekomendasikan langkah konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan dalam upaya mendukung langkah-langkah yang tepat untuk berhenti merokok selamanya.