5 Tips untuk Jalani Puasa dengan Tetap Produktif

KOMPAS.com - Beberapa orang cenderung mengurangi aktivitasnya ketika memasuki bulan puasa agar energinya tidak terkuras.

Sebenarnya alasan tersebut tidaklah salah sebab terbatasnya energi tubuh harus disiasati dengan cara pintar mengatur waktu.

Tapi, bukan berarti karena sedang berpuasa lantas membuat kita menjadi tidak produktif ketika beraktivitas, ya!

Justru di bulan yang penuh keberkahan ini harus dimanfaatkan dengan baik dengan cara tetap menebarkan aura positif dan tidak mageran.

Baca juga: Tips Makan Sehat untuk Jaga Kebugaran Saat Puasa, Coba Tiru...

Tips produktif selama bulan puasa

Selama bulan Ramadan memang ada banyak tantangan yang harus dihadapi. Tapi, usahakan jangan sampai mengganggu aktivitas dan pikiran.

Supaya tetap produktif selama bulan puasa, ada beberapa tips yang wajib kamu lakukan. Jangan lupa dicatat, ya!

1. Tidur yang cukup

Sudah banyak ahli kesehatan yang menyampaikan pentingnya tidur yang cukup bagi kesehatan.

Lantas bagaimana jika kita harus bangun di waktu subuh untuk menjalankan sahur?

Usahakan untuk tidur tidak terlalu malam dan konsisten setiap hari. Jangan lupa, hindari juga minuman yang mengandung kafein supaya bisa terlelap.

Kalau memiliki waktu kosong di siang hari ketika di kantor, cobalah untuk memejamkan mata beberapa saat sebelum kembali bekerja.