Kompas.com - 07/04/2022, 15:15 WIB
|
Editor Wisnubrata

Kita dapat menikmati langsung buah stroberi dalam keadaan dingin. Atau jika bosan disantap langsung, stroberi juga enak diolah menjadi smoothie atau campuran salad agar rasanya lebih segar. 

Baca juga: Cara Menyimpan Stroberi yang Dipanen agar Tidak Cepat Busuk

3. Belimbing

Buah tropis satu ini memiliki rasa yang asam, manis dan segar. Kandungan airnya 91 persen dan cukup untuk mengisi kebutuhan cairan tubuh dan tidak bikin perut kembung.

Belimbing juga kaya akan vitamin C dan rendah kalori. Cocok banget dinikmati untuk orang yang lagi diet.

Belimbing dapat dinikmati langsung saat berbuka puasa, atau bisa juga dijadikan minuman jus belimbing.

4. Mentimun

Ilustrasi es timun jeruk nipis, cocok untuk menu takjil buka puasa.DOK.SHUTTERSTOCK/tyasindayanti Ilustrasi es timun jeruk nipis, cocok untuk menu takjil buka puasa.

Mentimun termasuk buah yang tinggi kandungan airnya. Buah dengan aroma segar dan rasanya tawar ini juga rendah kalori.

Untuk mencegah perut kembung setelah berbuka puasa, mentimun bisa dimakan langsung, dijadikan lalapan.

Mentimun juga nikmati untuk dibuat menjadi minuman dingin seperti es timun serut dengan campuran sirup melon dan selasih.

5. Blewah

Ilustrasi es blewah untuk menu takjil segar.DOK.SHUTTERSTOCK/Kristanti Ilustrasi es blewah untuk menu takjil segar.

Blewah sangat identik dengan Ramadhan. Buah yang bentuknya mirip labu ini termasuk buah yang tinggi kandungan airnya yang mampu menggantikan cairan tubuh dan mencegah perut kembung

Buah blewah juga kaya akan vitamin A dan C, yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Blewah memiliki rasa yang tawar, maka akan lebih nikmat jika disajikan dalam campuran es buah atau sop buah untuk berbuka puasa.

Baca juga: 10 Manfaat Blewah bagi Kesehatan

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.