Selalu Tergoda Menghubungi Mantan? Begini Caranya Menahan Diri

KOMPAS.com - Berusaha untuk tidak menghubungi mantan kekasih kadang memang sulit dilakukan setelah hubungan kita berantakan.

Selalu saja ada perasaan untuk menelepon, mengiriminya pesan atau sekedar menyapa via media sosial.

Padahal mantan sudah menjadi sosok yang 'terlarang' untuk dihubungi, demi kesehata hati dan emosional kita.

Baca juga: Bikin Mantan Kembali ke Pelukan? Gampang, Begini Caranya..

Dengan berbagai kenangan yang ada, seringkali sulit menahan diri agar tidak nekat mengirim pesan 'berbahaya'.

Jika tergoda untuk mengirim teks "Aku merindukanmu" kmeskipun tahu itu mungkin tidak akan berakhir dengan baik, simak beberapa tips untuk membantu mencegahnya.

Ingatlah kenangan buruk

Meski merindukan hubungan yang lama dengan mantan kekasih, ingat juga kenangan buruk dengannya.

Apakah ia menyakiti kita atau membuat kita merasa buruk?

Intinya, ingatlah kenangan-kenangan itu yang menyebabkan hubungan kita berakhir dengan tidak bahagia.

Temukan teman

Shutterstock Ilustrasi curhat

Pilihlah seseorang yang paham mengapa kita tak boleh menghubungi orang tersebut, sehingga kita bisa “curhat” saat diperlukan.

Block dan hapus

Salah satu tips paling krusial saat mencoba untuk tak menghubungi seseorang adalah menghentikan semua cara komunikasi.

Block orang itu dan hapus semua informasi kontaknya baik nomor pribadi, media sosial maupun akun lain yang kita ketahui.

Baca juga: Pertimbangkan Hal Ini Sebelum Balikan dengan Mantan

Tinggalkan gadget kita

Meski godaannya sangat kuat, biasanya itu hanya sementara.

Mungkin hanya sekitar 15 menit saja asalkan kita sanggup menahan diri.

Namun keinginan itu makin kuat jika kita terlalu banyak menghabiskan waktu dengan dadget sepanjang hari.

Jadi, jauhkan gadget dari jangkauan kita hingga keinginan itu hilang.

Cari tahu apa yang diinginkan

Jika keinginan tak terbendung, artinya ada yang kita inginkan darinya.

Misalnya kembali bersama, atau memberi dia kesempatan lain.

Jadi, cari tahu apa yang kita inginkan, lalu cari cara untuk mewujudkan keinginginan itu. 

Misalnya dengan mencari hubungan yang lebih sehat dan berkencan dengan orang lain atau sekedar butuh teman ngobrol.

Mencoba aplikasi kencan

FREEPIK Kencan Online.

Namun, metode ini mungkin tak berlaku bagi semua orang khususnya yang perasaannya masih kacau setelah hubungan yang lalu.

Tulis pesannya, namun tak mengirimnya

Jika memiliki sesuatu yang perlu diungkapkan, tulislah, namun jangan mengirimkannya.

Menulis apa yang mengganggu kita atau mengungkapkan kerinduan akan membuat perasaan tercurahkan tanpa perlu melibatkan orang yang bersangkutan lebih dalam.

Baca juga: Buang Barang Mantan, Kim Kardashian Jual Sandal Yeezy Pemberian Kanye

Batasi percakapan

Jika mantan kekasih tergolong toxic namun memaksa kita untuk kembali berhubungan, cobalah untuk menjauh sementara.

Termasuk pula dari berbagai benda dan hal yang berkaitan dengan mantan kekasih.

Jadi, batasi percakapan dengan mutual friend yang sama, dan menjauh dari tempat kencan yang pernah dikunjungi bersama.

Dengan ini, kita akan malas untuk menghubungi orang itu.

Bangun kebiasaan sehat

Salah satu alasan mengapa kita sulit untuk tak menghubungi seseorang adalah karena berbicara dengannya merupakan kebiasaan.

Entah itu karena hubungan sempat berjalan lama maupun karena ia mengenal keluarga kita.

Nah, hapuskan kebiasaan itu dengan hal yang lebih menyehatkan, seoerti olahraga dan memasak makanan sehat.

Menghapus kebiasaan buruk kita dapat membantu kita melupakan orang seseorang.

Baca juga: 9 Cara Move On dari Mantan Pacar

Ingatkan diri sendiri bahwa keadaan akan bertambah baik

Trinity Kubassek Rasa bosan dalam membina hubungan memang merupakan hal yang wajar. Tapi, jika hal ini terus belanjut perlu adanya penyegaran rutinitas atau caara berkencan agar hubungan kembali menggairahkan.

Namun, keinginan untuk mengirim pesan kepada orang itu akan hilang pada akhirnya. Meskipun mungkin sulit saat ini, segalanya akan menjadi lebih baik.

Jadi, terima perasaan sulit yang kita alami itu.

Baca juga: Haruskah Tetap Berteman dengan Mantan?

Lalu perlu diingat, setiap kali kita mengirim chat atau pesan, itu hanya memperlambat proses penyembuhan.

Tetap kuat dan ingat bahwa lama kelamaan, move on akan semakin mudah.