Pentingnya Mindful Parenting dan Cara Menerapkannya

KOMPAS.com - Mengasuh anak bukanlah pekerjaan yang mudah. Siapa pun tak bisa membantahnya.

Apalagi jika ini bisa menjadi emosional dan orangtua merasa kesulitan untuk memisahkan perasaan sendiri dari masalah yang sedang dihadapi.

Tidak ada orangtua yang sempurna, tetapi ada cara bagi orangtua untuk berkomunikasi dengan lebih baik.

Terutama ketika anak-anak melakukan sesuatu yang melanggar aturan atau gagal untuk memerhatikan instruksi orangtua.

Baca juga: Mindful Parenting Kurangi Kenakalan Anak

Ada pun salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengasuh anak melalui komunikasi yang baik adalah dengan menerapkan mindful parenting.

Mengenal mindful parenting

Seorang terapis di Parenting Pathfinders, Michelle Felder, mengatakan, mindful parenting atau metode pengasuhan yang penuh perhatian, dilakukan dengan menerima apa yang terjadi di setiap momen.

"Ini adalah pendekatan untuk mengasuh anak yang memungkinkan kita untuk menyesuaikan diri dengan emosi kita sendiri dan menjadi lebih sadar akan mereka," kata dia.

"Sehingga emosi ini tidak mendorong tindakan kita dan kita kemudian dapat merespons dengan sengaja, alih-alih bereaksi terhadap perilaku atau pilihan anak-anak kita," sambung dia.