5 Cara Mencegah Kulit Kering selama Bulan Ramadhan

3. Perhatikan durasi mandi dan suhu air

dr. Kardiana mengatakan, mandi terlalu lama -apalagi menggunakan air yang sangat panas- bisa menghilangkan minyak alami kulit.

Oleh sebab itu, ia menyarankan agar mandi di bulan puasa tidak dilakukan dalam waktu yang lama sebab bisa membuat kulit kering.

Ia menambahkan, aktivitas scrubbing juga tidak disarankan dilakukan terlalu sering. Scrubbing sebaiknya dilakukan seminggu sekali saja.

4. Kurangi pemakaian produk yang memicu kulit kering

Hindari sementara produk eksfoliasi yang dapat mengikis sel-sel kulit, karena selama bulan puasa kondisi kulit cenderung lebih kering dari biasanya.

“Cek kandungan pada skincare. Bagi yang memiliki kulit kering, hindari dulu produk yang mengandung cairan acid seperti AHA, BHA, retinol dan sebagainya karena dapat menimbulkan iritasi,” kata dr. Kardiana.

5. Konsumsi makanan yang baik untuk kulit

Kulit patut mendapat perhatian ekstra selama bulan puasa, termasuk ketika kita hendak menyantap makanan.

Sebaiknya kita memilih makanan yang baik untuk kulit supaya lapisan terluar dari tubuh tidak mudah kering.

“Kurma sangat baik dikonsumsi secara wajar karena dapat melembutkan kulit," imbuh dr. Kardiana.

Buah-buahan lain yang disarankannya, antara lain semangka, pepaya, jeruk dan nanas. Buah-buahan ini disebut dr. Kardiana punya kandungan air yang tinggi.

Dengan mengonsumsi buah-buahan itu, kita dapat menjaga kelembaban kulit selama bulan Ramadhan.

Baca juga: Simak, 6 Cara Mengatasi Kulit Kering dan Dehidrasi