Manfaat Memakai Skincare untuk Jaga Kesehatan Kulit

Jika ada yang beranggapan perawatan kulit itu sulit dan mahal, itu salah. Skincare mahal memang memberikan manfaat lebih karena kandungan di dalamnya. Akan tetapi, kunci dari penggunaan skincare ada pada pemilihan produk yang tepat dengan kebutuhan kita.

Basic skincare saja sudah cukup untuk menjaga kulit dari kerusakan. Namun, penggunaannya juga harus konsisten dan diperhatikan.

Baca juga: Apakah Kita Boleh Sering Gonta-ganti Skincare?

Rahasia Skincare untuk Kulit yang Lebih Sehat

Berikut adalah beberapa kiat-kiat perawatan kulit yang dapat dilakukan dari dokter spesialis kulit American Academy of Dermatology (AAD).

1. Selalu gunakan tabir surya setiap pergi ke luar ruangan

Tabir surya adalah hal yang sangat berguna untuk memperlambat penuaan dan mencegah kanker kulit. Cari tabir surya yang menawarkan perlindungan dengan spektrum luas, seperti yang mengandung SPF tinggi dan tahan air.

Pada anak, AAD merekomendasikan penggunaan tabir surya hanya untuk bayi berusia enam bulan ke atas. Di bawah usia tersebut, lindungi dengan payung atau kain dan sebaiknya tidak terlalu lama membawanya ke bawah terik matahari.

2. Jangan merokok

Merokok mempercepat penuaan kulit. Merokok juga menyebabkan penyembuhan luka membutuhkan waktu lebih lama. Penelitian AAD menunjukkan kalau merokok dapat memperburuk beberapa penyakit kulit, termasuk psoriasis dan hidradenitis suppurativa.

3. Periksa kulit jika terlihat suatu perubahan

Pemeriksaan kulit sendiri dapat membantu kita menemukan kanker kulit lebih awal agar dapat segera bisa diobati. Jika menyadari sesuatu telah berubah atau berbeda, segera hubungi dokter kulit. Hal ini bertujuan untuk menghindari risiko lebih parah, seperti kanker.

4. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit

Kita harus bisa mengenali jenis kulit sendiri, apakah berminyak, kering, normal, kombinasi, atau sensitif?

Baca juga: Tips Jaga Kebugaran di Tengah Padatnya Rutinitas

Selain itu, lihat juga kondisi kulit. Menggunakan produk yang diformulasikan untuk kebutuhan akan membantu kulit terlihat dan terasa lebih baik.

5. Tahan keinginan untuk menyentuh atau menggaruk kulit yang bermasalah

Jika kita berkeringat banyak atau memiliki jerawat yang parah, upayakan untuk tidak menyentuh atau menggosok kulit. Hal ini dapat mengiritasi dan memperburuk kondisinya.

Biasakan untuk mencuci muka saat bangun dan sebelum tidur, atau setelah berpergian. Mencuci wajah pada pagi hari dapat menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel di wajah saat tidur.

Sebelum tidur, kita juga wajib menghapus riasan dan kotoran yang mungkin menempel di wajah kita.

Simak penjelasan dr. Dian Pratiwi selengkapnya dalam siniar Semua Bisa Cantik episode “Mengapa Memakai Skincare itu Penting?" hanya di Spotify. Ikuti juga siniarnya agar kalian tak tertinggal tiap ada episode terbaru!