Cerita Pria 44 Tahun Turunkan Bobot 18 Kg dan Sukses Membangun Otot

"Aaron sangat membantu saya belajar makan, berlatih, dan hidup sehat," sambung dia.

Hasil penurunan berat badan

Michael mengatakan, selama 17 minggu, dia kehilangan total 17,4 kilogram dan 15,5 persen lemak tubuh.

"Ketika keluarga saya datang berkunjung pada bulan Desember 2021, mereka tidak mengenali saya saat saya menjemput mereka di bandara," ungkap dia.

"Setelah mengetahui perjalanan kebugaran saya, mereka kagum dan memuji transformasi yang benar-benar meningkatkan perasaan harga diri saya dan membuat saya bangga dengan kerja keras yang saya lakukan," tutur dia.

Pada gilirannya, hal ini sangat berkontribusi pada kepercayaan dirinya di banyak bidang kehidupan.

Baca juga: 3 Cara Jaga Capaian Penurunan Berat Badan Jadi Permanen

Kehidupan kerja Michael bahkan telah meningkat. Dia menjadi lebih fokus dan berenergi selama hari kerja, apalagi latihan secara rutin membantunya melepaskan stres di tempat kerja.

"Setelah mencapai tujuan penurunan berat badan saya, target saya berikutnya adalah untuk mendapatkan massa otot," kata Michael.

"Saran terbaik yang dapat saya berikan kepada seseorang yang ingin memulai perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik adalah menemukan program yang menurut mereka akan berhasil untuk mereka dan berkomitmen untuk itu 100 persen," saran dia.

Pergi berolahraga dan mengikuti rencana diet merupakan bagian terpenting dari perjalanan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran.

Jadi, kita hanya perlu menikmati proses yang mengubah hidup kita menjadi lebih baik.