Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/04/2022, 09:00 WIB

"Aaron sangat membantu saya belajar makan, berlatih, dan hidup sehat," sambung dia.

Hasil penurunan berat badan

Michael mengatakan, selama 17 minggu, dia kehilangan total 17,4 kilogram dan 15,5 persen lemak tubuh.

"Ketika keluarga saya datang berkunjung pada bulan Desember 2021, mereka tidak mengenali saya saat saya menjemput mereka di bandara," ungkap dia.

"Setelah mengetahui perjalanan kebugaran saya, mereka kagum dan memuji transformasi yang benar-benar meningkatkan perasaan harga diri saya dan membuat saya bangga dengan kerja keras yang saya lakukan," tutur dia.

Pada gilirannya, hal ini sangat berkontribusi pada kepercayaan dirinya di banyak bidang kehidupan.

Baca juga: 3 Cara Jaga Capaian Penurunan Berat Badan Jadi Permanen

Kehidupan kerja Michael bahkan telah meningkat. Dia menjadi lebih fokus dan berenergi selama hari kerja, apalagi latihan secara rutin membantunya melepaskan stres di tempat kerja.

"Setelah mencapai tujuan penurunan berat badan saya, target saya berikutnya adalah untuk mendapatkan massa otot," kata Michael.

"Saran terbaik yang dapat saya berikan kepada seseorang yang ingin memulai perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik adalah menemukan program yang menurut mereka akan berhasil untuk mereka dan berkomitmen untuk itu 100 persen," saran dia.

Pergi berolahraga dan mengikuti rencana diet merupakan bagian terpenting dari perjalanan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran.

Jadi, kita hanya perlu menikmati proses yang mengubah hidup kita menjadi lebih baik.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.