Kompas.com - 18/04/2022, 17:00 WIB

KOMPAS.com - Menurunkan berat badan agar kembali ideal adalah keinginan banyak orang yang tidak mudah untuk diwujudkan.

Terkadang mereka tidak tahu harus memulai latihan apa dan sulit konsisten menjalankan olahraga yang sudah dijalani dalam jangka panjang.

Untungnya kita bisa belajar melalui kisah sukses beberapa orang di dunia yang mampu melakoni usaha penurunan berat badan secara drastis.

Salah satunya datang dari aktor Josh Peck yang pernah membintangi acara Drake & Josh produksi Nickelodeon sebagai Josh Nichols.

Baca juga: Puasa Sambil Turunkan Berat Badan? Ini Saran Menu Sahur dari Ade Rai

Saat berbincang dengan Mark Bell di kanal YouTube-nya beberapa hari yang lalu, aktor berusia 35 tahun tersebut mengaku berat badannya sempat mencapai 136 kilogram.

Akan tetapi, berkat tekad dan latihan keras yang ia jalankan, berat badannya mampu turun sebanyak 45 kilogram saat usianya masih remaja

"Saya hanya melakukan perubahan kecil secara teratur," kata Peck.

Sembari membeberkan perjalanan penurunan berat badannya, Peck mengaku dulunya tidak kuat melakukan push-up -dalam posisi normal atau bertumpu dengan lutut- saat pertama kali pergi ke gym.

Untungnya, ia didampingi dan dibantu oleh seorang trainer bernama Ronaldo yang mengajarkan cara untuk memulai gerakan.

"Itu supaya saya bisa melakukan satu dari lutut, lalu akhirnya satu dari jari kaki saya," ujar Peck.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.