Kopi Hitam, Solusi Nikmat Menumpas Lemak Perut

KOMPAS.com - Beberapa orang memilih untuk tidak meminum kopi sebab khawatir mengalami insomnia dan tekanan darahnya menjadi tinggi.

Padahal meminum kopi bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, termasuk dapat menghilangkan lemak perut.

Ada pun, keberadaan lemak perut tidak bisa dilepaskan dari tumpukan lemak visceral yang jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko serangan jantung, diabetes tipe-2, dan stroke.

Dari banyaknya jenis kopi di dunia, kopi hitam merupakan pilihan terbaik yang bisa bisa diminum untuk tujuan tersebut.

Fakta itu diungkapkan oleh ahli diet terdaftar yang juga penulis "The First Time Mom's Pregnancy Cookbook", Lauren Manaker, MS, RDN.

"Kopi berkafein secara alami mengandung banyak senyawa yang mendukung penurunan berat badan," kata Manaker.

Supaya manfaat kopi dapat dirasakan, ia menyarankan orang-orang untuk meminumnya secara murni alias tanpa tambahan krim atau perasa.

"Kopi adalah minuman rendah kalori dan dikemas dengan antioksidan yang bisa berdampak fantastis untuk penurunan berat badan."

Baca juga: Benarkah Kopi Hitam Bantu Penurunan Berat Badan?

Cara kerja kopi menghilangkan lemak perut

Para peneliti menemukan, kopi dapat membantu penurunan berat badan.

Secara umum ada dua teori utama yang mendasarinya, yakni kandungan kafein dalam kopi atau senyawa unik yang dikandungnya.