Kopi Hitam, Solusi Nikmat Menumpas Lemak Perut

Studi yang dilakukan Anglia Ruskin University itu meyakini bahwa senyawa bioaktif dalam kopi dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 5 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam

Sebaiknya minum kopi hitam...

Beberapa orang menyukai kopi dengan tambahan gula atau krimer supaya cita rasanya makin nikmat.

Tetapi, kalau sedang menempuh proses menghilangkan lemak perut ada baiknya kopi hitamlah yang diminum.

Penelitian yang dipublikasikan di NCBI mendapati kelebihan gula yang ditambahkan dalam kopi telah dikaitkan dengan lemak visceral.

Seperti yang disebutkan Manaker sebelumnya, orang-orang pasti bisa menambahkan krim dan pemanis tertentu dalam secangkir kopi.

Meski begitu, meminumnya secara murni merupakan cara terbaik untuk menjaga kalori tetap rendah sambil tetap menuai manfaat dari kandungan nutrisi kopi.

Baca juga: 7 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula