Kompas.com - 19/04/2022, 16:00 WIB

KOMPAS.com - Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memang cukup untuk memenuhi asupan nutrisi harian.

Namun beberapa makanan yang digolongkan sebagai superfood terkadang perlu dikonsumsi sebab memiliki kepadatan nutrisi yang sangat tinggi.

Menurut spesialis nutrisi bersertifikat, Dr. Taz Bhatia, mengonsumsi nutrisi tertentu bisa mendatangkan manfaat.

Seperti membantu kejernihan mental, tidur, dan meningkatkan energi tubuh. Dengan begitu, kita menjadi lebih fokus dan enerjik saat beraktivitas.

Baca juga: 4 Manfaat Superfood Alpukat, Sudahkah Kamu Tahu?

Meningkatkan daya ingat dan energi dengan superfood

Beberapa orang mengeluhkan dirinya mengalami masalah memori dan tidak berenergi saat beraktivitas.

Untungnya masalah-masalah tersebut bisa diatasi dengan superfood seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.

Kalau kamu merasa belakangan ini bermasalah dengan salah satu atau keduanya, rekomendasi superfood dari Bhatia berikut ini bisa membantumu.

Jangan lupa dicatat, ya!

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.