Kompas.com - 21/04/2022, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Mandi menjadi salah satu cara untuk membersihkan rambut dan kulit dari keringat, bakteri, dan kotoran yang menempel.

Walau membuat tubuh menjadi lebih nyaman dan fresh nyatanya ada beberapa orang yang masih malas-malasan mandi.

Alasan paling klasik yang sering kita dengar dari orang yang suka menunda atau jarang mandi adalah tubuh mereka tidak berbau an berkeringat.

Jadi tidak mandi bagi orang-orang yang demikian bukanlah masalah, apalagi jika sedang libur sekolah dan kerja, atau pun work from home (WFH).

Baca juga: Mandi Air Es demi Redakan Nyeri Otot, Simak Penjelasannya...

Jangan sepelekan manfaat mandi

Dokter spesialis pengobatan keluarga, Amy Zack mengatakan, mandi memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental yang besar.

"Salah satu manfaatnya adalah kebersihan. Mandi membersihkan kulit, menghindari iritasi, peradangan, dan luka yang disebabkan oleh akumulasi sel kulit mati," ujar dia.

Apabila seseorang jarang mandi, kata Dr. Zack, bakteri dan jamur yang menumpuk dapat meningkatkan risiko infeksi.

Selain yang sudah disebutkan Dr. Zack, ternyata mandi masih memiliki banyak "keajaiban" seperti yang berikut ini.

1. Menenangkan otot dan sendi

Mandi atau sambil berendam menggunakan air hangat beberapa kali setiap minggu dapat membantu meredakan nyeri dan ketegangan otot.

Dengan begitu, orang-orang yang melakukannya menjadi lebih mudah untuk berolahraga setiap hari.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.