Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Manfaat Mandi, Salah Satunya Jaga Kesehatan Mental

Kompas.com - 21/04/2022, 11:00 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Jika dilakukan maka mandi air hangat dapat mengatur suasana hati.

Disarankan untuk tidak mandi dengan air bersuhu panas sebab dapat mengakibatkan peningkatan stres.

Temuan itu didapat dari hasil beberapa penelitian yang meneliti dampak mandi selama 30 menit di suhu 40 derajat Celcius.

Mandi membantu banyak orang tidur nyenyak,” imbuh Dr. Zack.

"Mandi juga menciptakan suasana yang baik untuk meditasi, berpikir, dan menghilangkan diri dari stres sehari-hari."

3. Membantu menyembuhkan luka

Drm Zack mengatakan bahwa mandi dapat membantu menenangkan luka dan yang terinfeksi.

Dokter mungkin akan merekomendasikan kita supaya merendam area yang terluka dengan larutan air asin hangat untuk membantu penyembuhan.

Namun, beberapa luka harus tetap kering, jadi tanyakan kepada dokter sebelum mencelupkannya.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com