Cara Pandang soal Penuaan Ternyata Memperpanjang Umur, Sudah Tahu?

1. Merayakan penuaan

Pada 2 Januari, Kane Tanaka mencatatkan sejarah sebagai orang tertua yang masih hidup di dunia. Saat ini, usia Tanaka adalah 119 tahun.

Ia tinggal di panti jompo di sebuah pula di wilayah Okinawa, Jepang.

Seperti dilaporkan CNN, Tanaka bekerja di toko beras suaminya dari usia 19 tahun hingga 103 tahun.

Sosoknya dipandang sebagai selebritas di Jepang. Bahkan, dia menjadi bintang di salah satu program reality show di stasiun televisi setempat.

Kemudian, ketika hari libur nasional di Jepang Keiro No Hi (hari untuk menghormati lansia) tiba, seluruh warga di kota tempat Tanaka berada akan mengadakan pesta untuknya.

"Orang Jepang memperlakukan usia tua sebagai sesuatu untuk dinikmati, fakta kehidupan, daripada sesuatu yang ditakuti atau dibenci," tulis Levy.

Berdasarkan studi yang dikerjakan Levy, jika kita memiliki pola pikir tentang penuaan layaknya orang Jepang, dampak positif dari persepsi tersebut dapat memperpanjang usia.

Sebagian besar temuan Levy berasal dari analisis studi longitudinal.

Baca juga: 7 Kebiasaan Harian demi Umur Panjang dan Tetap Sehat

Dalam satu studi di Oxford, Ohio, Levy menemukan adanya survei yang mempertanyakan keyakinan peserta perihal penuaan.

Salah satu pertanyaan yang diberikan kepada peserta yaitu "apakah kita setuju atau tidak setuju bahwa seiring bertambahnya usia, kita menjadi kurang berguna?"

Studi ini berlangsung lebih dari 20 tahun, dan Levy menemukan peserta dengan keyakinan paling positif tentang penuaan hidup rata-rata 7,5 tahun lebih lama.

Hasil ini dibandingkan dengan peserta yang memiliki persepsi negatif soal penuaan.

Persepsi usia sangat menentukan rentang hidup peserta, lebih dari jenis kelamin, ras, status sosial ekonomi, usia, dan kondisi kesehatan peserta.

Dalam temuan studinya yang diterbitkan pada 2002, Levy menekankan, stigma negatif terkait penuaan layaknya virus asing yang berbahaya.

Diketahui, stigma negatif penuaan dapat mempersingkat usia kita selama tujuh tahun.