Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari
menuju
Pemilu 2024
Pemilu 2024
Kompas.com - 28/04/2022, 06:38 WIB
Ilustrasi lari.
Penulis Gading Perkasa
| Editor Wisnubrata
8. Merangkum segala hal yang terjadi selama berlari
Saat melatih pikiran, kita dapat membuat aktivitas berlari terasa menyenangkan.
"Ketika kita pulang dari berlari buat catatan di kertas atau ponsel yang menjelaskan mengapa berlari itu menyenangkan," ujar Roth-Goldberg.
"Kita dapat mengingat informasi dan perasaan itu dan menggunakan itu pada olahraga berikutnya."
Baca juga: Lari Bisa Jadi Terapi untuk Memperbaiki Kesehatan Mental
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
-
![]()
Agar Lari Lebih Cepat, Jangan Lupa Melatih Otot Bokong
-
![]()
Penyebab Sakit Punggung Bawah karena Lari
-
![]()
Memahami "Mindfulness" dalam Olahraga Lari
-
![]()
Olahraga Lari Bisa Turunkan Risiko Kanker dan Kematian Dini
-
![]()
Tips Bakar Lebih Banyak Kalori dengan Lari Cepat
-
![]()
Tips Lari Agar Efektif Turunkan Berat Badan, Mau Coba?
-
![]()
8 Tips Lari Agar Terasa Lebih Mudah dan Menyenangkan
Video rekomendasi
Video lainnya
-
![Kuis Pengetahuan Tanpa Batas Spesial Weekend (x2 Score)]()
Kuis Pengetahuan Tanpa Batas Spesial Weekend (x2 Score)
-
![Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!]()
Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!
-
![Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!]()
Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!]()
Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!
-
![Games Permainan Kata Bahasa Indonesia]()
Games Permainan Kata Bahasa Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Look Good
02/04/2023, 08:16 WIB
Feel Good
02/04/2023, 07:00 WIB
Look Good
02/04/2023, 05:18 WIB
Eat Good
02/04/2023, 05:00 WIB
Look Good
02/04/2023, 04:16 WIB
Feel Good
02/04/2023, 03:34 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
