Kompas.com - 28/04/2022, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Minuman bersoda biasanya mengandung pewarna, pengawet, kafein, sodium, pemanis buatan, serta zat tambahan lainnya.

Nah, bagaimana jika minuman ini dikonsumsi setiap hari? Apa yang akan terjadi pada tubuh kita?

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke

Minum soda setiap hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Studi meta-analisis yang dimuat dalam jurnal Atherosclerosis pada Mei 2014 menemukan, satu porsi soda atau minuman manis lainnya per hari terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung sebesar 16 persen.

Baca juga: Benarkah Minum Soda Bisa Bikin Haid Semakin Lancar?

Sementara itu, asupan soda biasa dan soda diet diketahui dapat memicu risiko stroke.

Fakta tersebut terungkap dari studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada Mei 2012.

2. Membahayakan kesehatan usus

Efek meminum soda setiap hari dapat mengganggu kesehatan usus kita.

"Soda, baik soda biasa maupun soda diet berdampak negatif pada usus," kata Anya Rosen, praktisi pengobatan fungsional virtual yang berbasis di New York, AS.

"Gula tambahan dalam soda mendorong pertumbuhan berlebih dari bakteri dan jamur berbahaya, seperti candida."

"Sementara itu, beberapa pemanis buatan seperti sukralosa terbukti mengubah mikrobioma usus," imbuh dia.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.