Kompas.com - 29/04/2022, 09:00 WIB

KOMPAS.com - Belakangan ini, konten video singkat di TikTok diramaikan dengan tips dan trik menjaga kesehatan usus.

Khususnya di bulan Maret, para influencer menggembar-gemborkan konsumsi jus lidah buaya yang dinilai baik dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Sementara kreator konten lain seperti Oliveoilqueen mengajurkan untuk mengonsumsi extra virgin olive oil setiap hari.

Dia mengklaim, manfaat extra virgin olive oil dapat membuat kulit lebih sehat, memperbaiki siklus menstruasi dan mencegah perut kembung.

Video ini pun sudah dilihat lebih dari 3,5 juta kali.

Di samping itu tagar #guttok telah mengumpulkan lebih dari 400 juta konten video yang berkaitan dengan kesehatan usus.

Beberapa di antaranya adalah saran untuk mengonsumsi jus mentimun dan jahe, minyak kelapa, apel rebus, kaldu di pagi hari sampai sup ubi jalar sebagai menu makan malam.

Baca juga: Ketahui Manfaat Minum Teh bagi Kesehatan Usus

Para ahli kesehatan mengatakan, konten-konten tersebut perlu diluruskan, sebab tidak semuanya bermanfaat positif dalam menjaga kesehatan usus.

Misalnya saja saran dari kreator yang menyarankan untuk konsumsi minyak kelapa.

Faktanya menurut Beth Czerwony, ahli diet dari Pusat Nutrisi Cleveland Clinic, minyak kelapa dapat mengiritasi lapisan lambung.

Kemudian anjuran lain seperti jus lidah buaya. Pada beberapa orang, terlalu sering mengonsumsinya justru bisa menyebabkan diare.

Anjuran yang beredar di TikTok tersebut menurut para ahli sebagian besar tidak sesuai dengan rekomendasi Food and Drug Administration (FDA).

Termasuk di antaranya suplemen yang katanya tinggi serat dalam bentuk pil, minuman serbuk dan produk lain yang dipromosikan influencer.

"Jika seseorang mengklaim sebuah makanan dapat menjaga kesehatan usus. Kalian harus skeptis akan hal itu."

Demikian kata Justin Sonnenburg, profesor mikrobiologi dan imunologi di Stanford University.

Berbanding terbalik dengan apa yang trending di media sosial. Justru kebiasaan dan gaya hidup sehat jangka panjang menjadi satu hal penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Para ahli berharap, kebiasaan makan sehat yang jarang viral itu justru lebih bermanfaat daripada sekadar langsung percaya dengan rekomendasi influencer.

Baca juga: Penjualan Dihentikan, Influencer Rusia Rusak Tas Chanel

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.