Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Cara Mengontrol Tekanan Darah di Tengah Momen Lebaran

Kompas.com - Diperbarui 23/04/2023, 07:25 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber india.com

KOMPAS.com – Naiknya tekanan darah menjadi ancaman bagi beberapa orang kala mereka merayakan lebaran bersama keluarga dan kerabat terdekat.

Sebab, makanan khas Lebaran yang umumnya disajikan mengandung banyak lemak, garam, dan kolesterol.

Apabila dikonsumsi berlebihan tentu kandungan itu bisa memicu hipertensi yang berakibat pada pusing, rasa berdebar di dada, hingga sakit kepala.

Agar tekanan darah terkontrol dan kita bebas dari rasa cemas terkena gangguan kesehatan saat Lebaran, sebaiknya hipertensi dicegah dengan cara-cara berikut ini.

1. Minum obat secara teratur

Liburan memang membuat kita merasa lebih bebas dari rutinitas harian. Tapi, jangan sampai kesehatan terabaikan selama momen penting ini, ya!

Baca juga: 5 Manfaat Anggur bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Turunkan Tekanan Darah

Terutama bagi orang-orang yang sudah menderita hipertensi sebab mereka harus berhati-hati sebelum menyantap makanan.

Supaya tekanan darah tetap terkontrol selama lebaran kita disarankan untuk tidak lupa meminum obat hipertensi.

Hal itu dianjurkan oleh Kepala Departemen Kardiologi Asian Heart Institute Bandra-Kurla Complex Mumbai, Tilak Suvarna.

Ia mengkhawatirkan apabila obat tersebut tidak rutin dikonsumsi ketika lebaran yang terjadi adalah kontrol terhadap tekanan darah menjadi tidak baik.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Sumber india.com
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com