Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bahagia Tanpa Bergantung pada Pasangan, Begini Caranya...

Kompas.com - 04/05/2022, 08:30 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.comKebahagiaan memang bisa kita rasakan saat sudah memiliki pasangan. Tapi, bukan berarti pasangan adalah satu-satunya sumber kebahagiaan, ya!

Itu merupakan persepsi yang kurang tepat soal kebahagiaan karena perasaan ini akan muncul kalau kita tahu cara mensyukuri dan menikmati tiap detik dalam hidup.

Walau pasangan seringkali diibaratkan sebagai belahan jiwa, kita sebaiknya jangan selalu menaruh harapan supaya dapat bahagia dengannya.

Baca juga: Mengapa Terkadang Sukses Tak Membuat Kita Bahagia?

Lebih baik kita menciptakan rasa bahagia sendiri supaya perasaan ini bisa dimiliki secara utuh. Tapi, bagaimana caranya?

1. Ingat kembali kenangan indah

Hubungan kita dengan pasangan memang patut disyukuri. Hal ini bisa dilakukan dengan mengingat kenangan indah yang pernah dilalui bersama orang yang kita cintai di masa lalu.

Ingat dan susurilah kembali memori lama mengapa kita dapat jatuh cinta kepada pasangan.

Kenanglah momen saat kita pertama kali bertemu dengannya dan ingat hal-hal apa saja yang kita kagumi dari pasangan.

Dilansir dari Long Island Psychology, banyak kenangan unik yang dilalui bersama pasangan dapat membuat hubungan semakin kuat.

Jadi, supaya rasa bahagia tidak hilang begitu saja kita bisa menempatkan foto atau barang tertentu yang penuh kenangan di tempat favorit.

Tujuannya supaya rasa jengkel atau marah kepada pasangan yang sewaktu-waktu bisa dirasakan dapat terobati dengan barang-barang tersebut.

2. Manjakan diri sendiri

Padatnya rutinitas pekerjaan seringkali membuat kita lupa untuk merawat dan membiarkan diri sendiri untuk berisitrahat.

Supaya isi pikiran tidak penuh dan tubuh dapat rileks, luangkan waktu untuk beristirahat dan apresiasilah diri kita yang telah bekerja keras selama seharian.

Baca juga: Menua Rupanya Dapat Membuat Hidup Lebih Bahagia

Memanjakan tubuh tidak harus dilakukan dengan cara-cara yang mahal, seperti staycation atau healing di tempat-tempat tertentu.

Cukup lakukan hal-hal yang ingin kita lakukan dan sukai, seperti membaca buku atau memakan cokelat favorit.

3. Prioritaskan pasangan

Bahasa cinta setiap pasangan berbeda-beda. Kalau ingin menunjukkan seberapa besar rasa cinta kita kepada pasangan, tunjukkan saja bahwa kita peduli dengannya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com